Действия с клубной картой
- 02.10.2008
-
Фитнес | POOL FT – эксклюзивная программа сети World Class
В октябре в фитнес-клубах World Class появилась уникальная программа Pool FT - функциональная тренировка в бассейне.
Pool FT является авторской разработкой специалистов сети фитнес-клубов World Class. Программа построена по принципу функциональной тренировки и направлена на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости и координации.
Впервые в формате одного тренировочного занятия используется уникальное сочетание последовательного выполнения движений на суше и в воде. Это позволит получить многоплановую нагрузку, повысить способность к восстановлению, улучшить мышечный баланс. Многие упражнения представляют собой адаптированный вариант подготовительной программы для профессиональных спортсменов различных специализаций.
На занятиях будет использоваться как традиционное оборудование, применяемое во время функционального тренинга в зале: Bosu, гантели, амортизаторы, так и специальное оборудование для пловцов.
Программа есть в расписании фитнес-клубов World Class в Жуковке, Романове, в Олимпийском, Кунцево, Капитолии и на Наметкина.
