WorldClass
сеть фитнес-клубов №1

Светлана Рубина стала лучшей на Чемпионате презентеров в Швейцарии!

Светлана Рубина, мастер-тренер по акваэробике фитнес-клуба World Class Романов стала лучшей среди женщин на Чемпионате международных презентеров по акваэробике, проходившем в ноябре 2009 года в г. Аннемассе в Швейцарии.

Фитнес | Поздравляем сборную команду World Class по плаванию с победой!

Фитнес | Поздравляем Андрея Михайлова с победой в World Masters Games 2009!

Андрей Михайлов,  мастер-тренер водных программ фитнес-клуба World Class Жуковка, в составе российской команды по водному поло, завоевал победу в World Masters Games 2009, Международных Играх Ветеранов, которые проходили в октябре в г. Сиднее, в Австралии.

Фитнес | Функциональный тренинг - тренируемся по-новому!

«Функциональный тренинг» – что это такое? Многие о нем пока только слышали. Специалисты же уверены: это будущее фитнеса. Сегодня фитнес-эксперты рекомендуют функциональный тренинг как способ улучшить координацию, мышечную силу и выносливость - и, в конечном счете, подготовить так свой организм, что он будет более приспособленным для повседневной жизни и спортивной работы.

Фитнес | Тренинг для жизни

Временем появления функционального тренинга (ФТ) можно считать первые цирковые выступления, где свою подготовку демонстрировали акробаты, жонглёры и силачи. Затем, более 100 лет назад, в Европе появились первые методики по гимнастике, которые были направлены на физическую подготовку людей для армии или в учебных заведениях. Огромный вклад в разработку методов для развития физических качеств у спортсменов и населения страны - так называемой общей физической подготовки - внесли наши советские специалисты и учёные в середине и конце прошлого века. Кстати, многие методики и наработки для проведения функциональной тренировки сейчас используют наши западные коллеги, которые не скрывают заслуг ведущих российских специалистов.